おいしい手作りごはんが、20分であっという間に出来上がり(✿╹◡╹)ﾉ☆.｡₀
Kaoru家にとって、今や無くてはならないのが、キットオイシックスです。
20分で主菜と副菜の2品が作れる献立が、食材や調味料と写真入りで分かり易い手順付きレシピ表がセットになって届く「キット オイシックス」は、食の安心・安全にこだわる『オイシックス』さんの中でも人気のシリーズです。
★詳しくは⇒Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）
先日ご紹介したら、大好評!!☆⌒(*^-ﾟ)b
そうそう、今年のおせちは「オイシックス」にしたら、家族みんなに大好評でした。
キットオイシックスなら、20分で「主菜」と「副菜」の2品ともに出来上がることを、既にご存知の方も多いと思います。
実は、このキット オイシックスシリーズに、昨年から登場した10分でできちゃうメニュー≪クイック10≫があるんですが･･･ご存知でしたか？
じゃじゃ～ん(۶•̀ᴗ•́)۶//／／
≪キット オイシックス クイック10≫
オイシックスさんのコンセプトは･･･
主菜と副菜の2品が10分で完成！3工程の簡単レシピで5種類以上の野菜も採れて、野菜不足も心配なし！
何という優れものでしょう✨（*’∀’人）
この記事の目次
Kit Oisix 〈クイック10〉メニュー大公開！
我が家でも大活躍メニューが、これ！ლ(´ڡ`ლ)
『具沢山！コロコロ野菜のドライカレー/じゃがいもとキャベツの旨み温サラダ』
2人前1,280円(税抜き)
この一袋に食材と調味料が全部セットされています。
さて、中身を出してみましょう。
これが、2人分用キットに入っている全て！
ちょっと仕分け･･･
こちらが『ドライカレー』の食材
なす(1本)、たまねぎ(80ｇ)、アップルピーマン(20ｇ)、イタリアンパセリ(1本)、ゆで卵(1個)、あいびき牛豚そぼろ(100ｇ)、おろししょうが(1袋)、トマトソース(1袋)、混ぜるだけ！ドライカレーの素(1パック)
駅切りしないで使えるツナフレーク（1パック）、キャベツ(60ｇ)、にんじん(10ｇ)、ジャガイモ(100g)
キャベツ、にんじんは既に切手あり水洗いも不要！
ジャガイモは洗う必要がありますが、皮ごと食べられちゃうので、皮むき不要(๛ ̆ 3 ̆)v
※キャベツとにんじんは洗ってありますが、次亜塩素酸や殺菌剤などは使っていません。
マヨネーズとオリーブオイル、塩は自分で用意する必要があります。
が！Kaoruの家では、使わないのでマヨネーズがない･･･こういう時は、let’sアレンジ！
あらびき黒コショウとお酢を加え、オレガノを振ってみました。
ドライカレー用のパセリもちょっと拝借して、温サラダにも加えたりと、手づくりならではのアレンジが出来るのもGood！
基本的な調味料は用意が必要ですが、主要な調味料は入っています。もちろん化学調味料無添加！
あとは、レンジ、まな板、包丁、フライパン、ボウルだけ～
キットに添付されたこちらのリーフレットを開いて、手順通りにスタート！
本当に10分で完成！
クイック10メニューなら、ごはんが炊き上がってからの調理スタートで、充分に間に合うわ✼✿(ღ✪ｖ✪)*✼.｡✿.｡
挽肉も野菜もたっぷり
とても10分メニューとは思えませ～ん(*TｰT)b
いただきま～す（*’∀’人）♥*+
今日も美味しいごはんで、幸せ( ‘́⌣’̀)/♫•*¨*•.¸¸♪
★詳しくは⇒Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）
Kaoruが≪Kit Oisix≫を利用する理由≪その2≫
※理由≪その１≫は、前回のオイシックスの紹介記事に⇒『ジューシーそぼろと野菜のビビンバ＆小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ』
Kaoruが、キットオイシックスを利用するようになってから、改めて気が付いたことがあります。
毎日のごはんづくりには、自分の思っている以上に膨大な時間が費やされている
タイムスケールにして振り返ってみました(･ω･)b
- 自宅にある食材をチェックして、献立を考える（約20分）
- 買い物に行く（買い物30分＋往復所要時間20分）
- 米を研いだり、下処理や準備など（約15分）
- 料理するメニューによりかなり差があれど、2～3品として（約45分）
- 洗い物や後片付け、ごみ処理、シンクの掃除など（約25分）
Kaoruは、夕食を作るだけで一日約2時間半以上も費やしていた！
もちろん移動時間に献立を考えたり、仕事帰りに買い物したりとはいえ･･･実は膨大な時間と労力が費やされていたことに、改めてびっくり（≧∇≦）
ごはん作りは、主婦にとって大きなストレス
そして、時間だけじゃなくて・・・
実は毎日繰り返す「今日は、何にしようか…」「いつも同じようなメニューだって思われちゃうかな･･･」「冷蔵庫に余ってる○○何とかしなきゃ･･･」って、多くの主婦にとって精神的プレッシャーです。
しかもサラリーマンのように日曜日も祝日もありません！休日だってご飯を食べない日はありませんから｡｡｡
毎日果てしなく繰り返していると、いつの間にかストレスに！
毎日のごはん作りは重大問題
毎日のごはん作りに悩まない方々は、
「日本の未来とか社会保障制度の行方とか、イノベーションとか･･･そんなことに比べたら、ごはんなんて実にくだらない･･･」って、そう思うかもしれません。
でも、みんな毎日ごはんを食べていませんか？
生きることって、結局は毎日食べること｡ 基本は「ごはん」です！
しっかりご飯を食べなければ、良い仕事はできません。
でも、この毎日のごはん作りが、主婦（だけでなく主夫さんも！）にとって負担やストレスになっているという事実！
・手間がかかるから。毎日のことなので、献立を考えるのも面倒
・家族みんなが食べる時間がバラバラなのでキッチンへ立つ回数が多い。
・夕食の支度、夕方から特に子どもがグズる。
・手を抜きすぎると気分にも健康にも悪影響が出る。
・子ども達の栄養を考えて作るので適当は許されない。
・メニューを考えるのも大変だし、仕事などで疲れているときは本当に苦痛。
Kaoruはオイシックスを利用するようになってから、時間も心にもゆとりができました。
料理時間は10分あるいは20分で完了、献立も考えず買い物は不要！洗い物やゴミ、水道代まで減ってエコ＆節約と、自分自身の時間も負担も大幅削減！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
おかげで本業以外に、この「オーガニックな暮らし」も始めることができたのですから*✼✿(ღ✪ｖ✪)｡:*♥
もしオイシックスがなかったら、このブログは存在しなかった！といっても過言ではないのです。
“時間”とは、人生そのもの･･･
今この瞬間の一秒一秒が積み重なって一分になり一時間になり・・・この時間の積み重ねこそ、間違いなく人生そのものなのです。
その自分に与えられた≪時間＝人生≫が何年なのか、誰も先に知ることはできません。
「人のために生きること」を目標に、105歳の生涯を現役ドクターとして生き抜いた日野原先生のような方もいれば、若くして亡くなる方もいらっしゃいます。
もし「なりたい自分になる！」そんな目標やイメージを持ったら、達成するまでの中間目標や達成時期を逆算して考えます。
そうすると長期目標と半年や数か月単位で達成すべき課題が見えてきます。
この1か月で達成することは何か？
1週間でやるべきことは？
そして今日一日でなすべきことは・・・？
一日24時間の限られた時間の中で、何を優先していくべきか･･･自ずと明らかになってくるはず。そして何よりも大切なことは、それが「自分にとって本当に幸せなのか見極めること」だと思います。
Kaoruは社会福祉士としての支援経験があるので、自分よりも若くして亡くなっていく人達の姿も見ることがありました。どんなに無念だろうかと、何年経っても忘れることはできないのです。
自分の”時間”という”人生”を大切に生きられていますか？
なりたい自分はどんな自分？
どうしたらなれるだろう？
数年後の自分は、今を今日一日を大切に生きることから･･･
生きることの基本は、美味しいごはんから (✿´ ꒳ ` )✧*｡♡
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