【最新情報】
2019年3月8日（金）フジテレビ系列「めざましTV」
【ココ調】の話題：話題沸騰！「生から総菜」って何？
昨今、レンジでできるお惣菜が続々と進化を遂げています。
新登場の“生から総菜”について、ご存知「めざましTV」ココ調で紹介されました。
成城石井のレンジ調理シリーズに注目です。
忙しい方でも一人暮らしでも、美味しくて栄養たっぷりのお食事が、レンジで簡単にできちゃいますよ！
✩*⋆¸¸.•*¨*\(๑•ᴗ•๑)/*¨*•.¸¸⋆*✩
日本では、すでに人口減少が進んでおり、世界一の超高齢社会です。
すでに様々な業種で、慢性的な人手不足の状態です。
つい最近、首相官邸の公式サイトを覗いてみました。
『すべての女性が輝く社会づくり』を推進しています。
女性の活躍を阻むあらゆる課題に挑戦し、「すべての女性が輝く社会」を実現します。
というメッセージが掲げられていました。
「人手不足だから、女性にもっと働いてもらおう」という風にも聞こえます。
今でも負担の大きい私たち女性が、もっとずっと忙しくなるってことでしょ？
活躍できる環境が整えられるのを、ただ待っている場合では無いんじゃないの？
2018年に実施されたある民間調査による「家事分担満足度調査」を調べてみました。
「家事分担比率」について、最も多かった回答を見てみると？
夫は「夫３：妻７」
妻は「夫１：妻９」です。
全体として、「妻の負担が７割以上」という家庭が、78.3％という結果でした。
「夫が自分で考えているよりも、妻の見方の方が厳しい。」
というより、『女性の負担している家事が、実際に多い。』という現状を表しているのでしょう。
つまり、私たち女性自身が、周りの環境を変えて行かなければ、益々忙しく苦しくなってしまうということ。
この先もずっと変わらずに・・・
女子を救うスーパー「ずぼら飯」を探せ！
負担に思う家事の中でも、『食事作り』という声が多いですよね。
巷では、「ずぼら飯」とか『ずぼら調理』というキーワードを聞くことが多くなりました。
皆さんの想像するのって、何でしょうか？
ネットで紹介されている、ずぼら飯レシピを試してみるとか？
私は、『ずぼら飯レシピ』なんかより、もっとずっと“ずぼら”なものを発見してしまいました。
皆さんは、まだまだずぼら度が低すぎるかもしれませんよ？
成城石井の『レンジ調理』の”すぼら度”が半端ない！
準備も下ごしらえも、本当に何もする必要はありません。
レンジに放り込んで、時間を合わせてチンするだけ！
「大山鶏と５種野菜のポン酢ジュレ」は、500W：6分30秒
あっという間に完成です。
アッツアツなので、気をつけてね。
そのまま食べてもOKですが、お皿に移すと・・・
立派なメイン料理になっちゃいますよ。
“レンチン”しただけとは思えないでしょ？
「電子レンジ調理」なんて言うのもおこがましいかな(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
さて、どんなレシピにも必ずある“今日のポイント”
そんなモノは一切ありません。
しいて言えば、たまに、こんな変化球があります。
「銘柄鶏のすき焼き」には、こんな注意書きがありました。
『必ず温泉卵を外に取り出してからレンジアップして下さい。』
＼_(・ω・`)ココ重要！
温玉を取り出してから、電子レンジをポチッと押すこと。
これが、唯一の重要ポイントでしょう。
成城石井の『レンジ調理』といえば、ただひたすら“レンチン”だけです。
万一、この注意書きを見逃してしまったら？
温玉をレンジでそのまま加熱すると、レンジ内で大爆発を起こしてしまうかもしれません。
これは、大変な事件です。
気をつけなきゃ（笑）
『ずぼら飯』だと、野菜が摂れないじゃないかとか、栄養が偏ってしまうのでは？
そんな心配、これならご無用です。
究極の『ずぼら調理』なのに、これ一品で、１日の2/3の野菜が摂れます。
しかも、化学調味料無添加。
一人分わずか499円
※セールやメニューによって違います。
メニューによって、野菜の量や添加物などは違いがあります。
しかし、『成城石井』なので味はもちろん、クオリティや安心感は抜群です。
激安系スーパーのように、「これ本当に〇〇産なのかな？中国産っぽいけど・・・」なんて心配はありません。
デメリットを探すとすれば・・・
お値段？
「自分で買い物をして作るよりも、高い。」と言るかもしれません。
買い物時間も、調理の手間も時間もかからないのに、一人１食分500～600円程度って、「安い」としか言えませんよね。
そうそう、消費期限が短いこと。
でも、消費期限が短いということは、それだけフレッシュな食材を使っている証拠です。
そのせいか、現在のところ「店舗販売」のみです。
出来ることなら、成城石井のオンラインストアで取り扱ってくれると便利なのだけれど。
ただ、やっぱり『お値引きシール』の魅力には、勝てませんね。
「店舗販売」バンザ～イかも（笑）
これも、デメリットとは言えないかもしれません。
成城石井の「レンジ調理」のメリットは５つ
１、レンチンだけの超かんたん調理なのに美味しい
２、「作り置き惣菜」とは違い、いつでも作り立ての美味しさを味わえる
３、栄養のバランスが良く、野菜たっぷりでヘルシー
４、化学調味料不使用など食材に拘っていて、安心感がある
５、鍋も包丁も不要！洗い物も最小限で済む
成城石井のレンジ調理シリーズは、「生から惣菜」
一般的な出来合いのお惣菜との一番大きな違いは、作り立てが味わえること。
生の食材や調味料などが、そのままレンジ調理できるようパックされています。
だから、自分の好きなタイミングで、いつでも簡単に作り立ての美味しいお惣菜を食べることができるのです。
家事分担もそうですが、「夫の”家事力”にも、満足できない」
そう思っている女性は、多いのではないでしょうか？
もし、夫の家事力が低いとお悩みだったら、このような調理不要の”ずぼら飯”を試してみてはいかがでしょう？
成城石井の『レンジ調理』シリーズなら、全く料理が出来ない方でも大丈夫です。
我が家では、いつの間にか主人の担当になりました。
☆””ハ(´∀｀*) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
容器のまま食べても良いのですが、一応お皿に移して食べることにしていますから。
レンチンして、お皿に盛るだけで、美味しいごはんが完成しますよ。
【教訓】
「夫の家事力が、イマイチ」だと思うなら・・・
ついつい「ダメ出し」してしまいがちですよね。
それでは、逆効果 (乂’ω’)ﾀﾞﾒ
やる気を喪失させ「フラリーマン」にしてしまっては、それこそ戦力外です。
猫の手よりも、夫の手！
夫を、足手まといにならず、立派な戦力とするためには、レベルのあった家事をお任せし、自信を持って貰うことが、「はじめの一歩」です。
残念ながら、男子ほど打たれ弱いものはありません。
女子の皆さん、男子のプライドを上手に持ち上げて、戦力化しちゃいましょう！
(´0ノ｀*)オーホッホッホ!!
「ずぼら思考」こそ、女子を救う！
健康は、身体に良い食事から。
身体に良い食事は、手間ひまかけて自分で作ること。
長い間、なぜかそんな固定観念にトラワレテいました。
私の場合、コツコツ資格を取ったり転職をしたりしているちに、幸いにも仕事が順調に増えて行きました。
忙しくなっているにも拘わらず、「冷凍食品を利用したり、お惣菜やお弁当を買うことは良くない」と思ってしまう自分。
うちの主人は、「美味しければ、それで良し！」
手作りだろうが冷凍食品だとか、全く気にしない人なんです。
誰に言われたわけでもないのに、「手抜きしてるんじゃないか」って、罪悪感に苛まれている自分に気付きました。
もしかして、自分を大変にしちゃっている方、多いのでは？
そんなわけで、私は自分の考え方を転換することにしました。
美味しくて身体に良いものなら、手間ひまかける必要ナシ！
私には、こんな”ダメダメ体験”だってあります。
(*σ・・)σ
なになに、手間を掛けない『ずぼら飯』が流行っているですと！？
ヨシ、これだ(๑•̀ㅂ•́)و✧
スーパー『ずぼら飯レシピ』にチャレンジだ！
と、生半可な「ずぼら飯レシピ」をググり、いつの間にかネットサーフィンしているうちに、もっと疲弊していました。
だって、鍋一つだって洗いたくないって思う日あるでしょ？
(乂’ω’)ダメ (乂’ω’)ダメ (乂’ω’)ダメ
我が家では、さすがに毎日、成城石井の『レンジ調理』という訳ではありません。
フリーランスだと、時間が不規則ですから、そもそも買いに行けないことだって多いのです。
消費期限が短いので、ストックが難しいことも課題の一つ。
ストック問題の救世主は、これ(σ´∪｀σ)
また『レンジ調理』は、どうしても“一品料理”に限られます。
メニューに限界があり、魚料理などは見かけたことがありません。
我が家の基本は、やっぱりオイシックス
です。
買い物の負担と時間をスッパリ断捨離！
そしたら、買い出しの必要がなくなったこともあり、自動車も断舎離できちゃいました。
「オイシックス」の節約効果って、本当にスゴイです！
色々なメーカーで「献立キット」が話題になっていますよね。
『キットオイシックス』なら、食材がセットになっているので買い物はもちろん、面倒な下ごしらえの必要なし！
たった20分で主菜と副菜の２品ができ上がります。
美味しいことはもちろんですが、食材の安全性も抜群ですからね。
家族にちゃんとした「晩ごはん」を作りたい方にとっては、キットオイシックスが一番です。
しかも、ほとんどゴミも出なくて、ホント助かります。
『クイック10』メニューを選べば、たった10分で出来ちゃうしね。
ドライカレーだって、クイック10！
美味しそうでしょ？
これ、本当に10分で出来ちゃいました。
⇒美味しい「ドライカレー」が10分で出来る”クイック10”メニューがすごい
オイシックスの『お試しセット』がオトク！
オイシックスの「おためしセット」は、業界トップクラスのオトク感✨
人気の献立キット『Kit oisix（キットオイシックス）他、オイシックスの人気商品を丸ごと実体験できます。
初回限定･送料無料の「おためしセット」を利用された方限定で、更にお得な『入会特典』が受けられます。
＼_(・ω・`)ｺｺ重要！
万一、先に入会してしまうと『お試しセット』を利用することができなくなります！！！
くれぐれもご注意ください。
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なお期間・数量限定のため、キャンペーン終了の際はご了承下さい。
※おためしセットの内容は、その時々で変わります。
セット内容はこちらからご確認ください。
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わが家の実体験をベースにオイシックスのお得な利用方法なども詳しく解説しています。
(*^▽^)/★*☆
私は、成城石井のレンジ調理やオイシックスを味方につけ、只今『ずぼら飯』まっしぐらε=ε=ε=ε(((o≧▽≦)o
がんばる女子を救うのは、『ずぼら思考』です！