Amazonの『冷凍弁当』カテゴリーで、ベストセラー第１位にランキングされているまごころ弁当（まごころケア食）を食べてみました。
※2021年 パッケージがリニューアル
★まごころ弁当『健康バランス』冷凍 惣菜弁当【7食セット】です。
ネット通販の「宅配弁当」の多くは、注文してから実際に届くまで、約１週間くらい掛かります。
つい先日、日曜日の夜、Amazonで『まごころケア食』を注文したら、翌々日の火曜日の午前中に到着。
とにかく、安くて、早くて、便利なと三拍子揃っている点が、『まごころケア食』の魅力です。
食生活アドバイザーの資格を持つ私は、食べることに関してちょっとウルサイです。
京都吉兆 謹製おせち
『宅食サービス』に対しても、辛口な評価をしていることも（？）あるのかもしれません。
何卒、ご了承くださいませ。
( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
この記事の目次
まごころ弁当（まごころケア食）について
まごころ弁当（まごころケア食）は、栄養バランスの良い健康に配慮されたおかずセットです。
各種制限食も用意されています。
値段は業界最安目水準！
まごころケア食の特徴
・1食あたり塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下に抑えたヘルシーなメニューです。
・１食分ずつ冷凍になっています。
・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられます。
・管理栄養士監修の『主菜1品』＋『副菜3品』の栄養バランスの取れたおかずセットです。
・高齢者でも美味しく食べられる献立です。
【注意点】
※メニューを個別に選ぶことは出来ません。
※ご飯は付いていません。
運営しているのは、（株）シルバーライフという東証一部上場企業です。
上場企業と聞くと、やはり安心感がありますね。
自宅用の宅配弁当の他、オフィス向けのお弁当、また老人ホームなどの施設向け食材なども取り扱っています。
新しくなった「まごころケア食」実食レポートをご参照ください。
★糖質制限食をご紹介しています。
まごころケア食は公式が一番安くて超便利！
まごころケア食では、定期便の置き配対応が出来るようになりました。
忙しくて受け取りが難しかったという方にも朗報です。
☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊ(^▽^*)
ココがすごい！
専用のクーラーボックスと保冷材によって冷凍でも長時間の置き配が可能になりました！
夜8時から朝10時までの14時間置いても温度を保ち安全です。
しかも、3,980円⇒3,480円と、オトク！！！
※お得な『初回お試しセット』利用後、気に入ったら、置き配対応可の定期便をご検討されてみては？
公式サイトからネット注文するのが一番オトクです。
初回限定・送料無料のお試しセット
７食セット3,980円
１食あたり569円
送料無料
更にオトクなチャンスがあります。
①LINEでお得なクーポンをゲット！
まごころケア食公式アカウントを友達追加すると、お得なクーポンをゲットできます。
②お友達紹介キャンペーン
会員になってお友達を紹介すると、最大3,000円分お得になるチャンス！
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でも、どうしても登録とか面倒！
そんな方には、アマゾンでポチッと簡単注文できますよ。
ただし、公式サイトより高いのでご注意ください！
Amazonから注文ができるのは、冷凍弁当（おかず）セット各種【７食分～21食分】です。
一番人気は、こちら↓↓↓
Amazon「冷凍弁当（おかずセット）」
Amazonでは、下記の５種類がラインナップされています。
それぞれ、ご希望のセット数が選べます。
Ⅰ、健康バランス食
◆まごころ弁当 健康バランス（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
ベストセラー第１位！
①7食セット【4,160円】
②10食セット【5,480円】
③14食セット【6,880円】
④21食セット【9,880円】
Ⅱ、塩分制限食
◆まごころ弁当 塩分制限食（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
Ⅲ、糖質制限食
◆まごころ弁当 糖質制限食（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
Ⅳ、カロリー調整食
◆まごころ弁当 カロリー調整食（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
Ⅴ、たんぱく調整食
◆まごころ弁当 たんぱく調整食（冷凍弁当）冷凍食品 惣菜 お弁当
❏賞味期限は、到着後6カ月以上です。
❏いつでも何処からでもネットで簡単に注文でき、送料無料で届けてくれます。
冷凍おかずセットを食べてみた
■１食あたり約598円
■送料無料
■ネットから午後8時頃に注文したら、翌々日の午前9時頃に到着
※アマゾンプライム会員のため、【お急ぎ便】＋【日時指定】を利用しています。
思った以上に、コンパクトサイズです。
※2021年 パッケージがリニューアルされています。
新パッケージ＆容器
味噌つくね弁当
【主菜】
味噌つくね
【副菜】
小松菜
だし巻き玉子
マーボー豆腐
成分表示
- エネルギー：248 kcal
- 脂質：14.0 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：12.3 g
- 炭水化物：17.6 g
- 食物繊維：2.6g
つくねは、味噌の効果か柔らかく、ほろっと口の中でほぐれます。
マーボー豆腐は、マイルドな薄味に仕上げてあります。
牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当
【主菜】
牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ
【副菜】
ひじきと大豆の煮物
鶏と大根の味噌煮
青物の昆布〆
成分表示
- エネルギー：244 kcal
- 脂質：14.1 g
- 食塩相当量：1.8 g
- たんぱく質：11.3 g
- 炭水化物：18.8 g
- 食物繊維：4.2g
牛肉もごぼうも、食べやすく薄めに切ってあり、マイルドなカレー風味。
野菜が多くてヘルシーです。
八宝菜弁当
【主菜】
八宝菜
【副菜】
青菜炒め
ナスとイタリア野菜の塩炒め
柚子風味サラダ
成分表示
- エネルギー：233 kcal
- 脂質：15.6 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：7.3 g
- 炭水化物：14.0g
- 食物繊維：3.5g
副菜には、野菜がたくさん使われています。
主菜の『八宝菜』には、メインとなるお肉が少なく、シーフード類は特に入っていません。
ちょっと物足りない気がしました。
カレイの生姜煮弁当
【主菜】
カレイの生姜煮
【副菜】
青菜炒め
マカロニサラダ
ヘルシーチンジャオ
成分表示
- エネルギー：221 kcal
- 脂質：10.7 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：14.1 g
- 炭水化物：17.6 g
- 食物繊維：3.6 g
主菜のカレイは、予想外に肉厚。
冷凍のお惣菜の割に、満足度の高いメニューです。
鮭の粕漬け焼き弁当
【主菜】
鮭の粕漬け焼き
【副菜】
枝豆
ひじき煮
野菜の味噌炒め
成分表示
- エネルギー：289 kcal
- 脂質：14.5 g
- 食塩相当量：1.9 g
- たんぱく質：16.6g
- 炭水化物：22.8 g
- 食物繊維：4.7g
主菜の鮭の粕漬け焼きは、なかなか頑張っています。
しかし、副菜の「ポテトサラダ」まで温まってしました。
食べられないことはありませんが、やはりイマイチ（笑）
「容器のまま温めて」というから、そのままレンチンしちゃうでしょ？
豚すき弁当
【主菜】
豚すき
【副菜】
小松菜の磯辺和え
大豆とソーセージのトマト煮込み
こんにゃくきんぴら
成分表示
- エネルギー：222 kcal
- 脂質：11.5 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：10.5 g
- 炭水化物：20.6 g
- 食物繊維：5.8 g
大豆も野菜もたっぷり。
とてもヘルシーな献立だと思います。
ただし、主菜の「豚すき」は、お肉が薄くて少なめでした。
何となく満足感に欠ける感じは否めないかな。
若鶏の利休焼き弁当
【主菜】
若鶏の利休焼き
【副菜】
インゲン
彩り高野とうふ
はんぺんの玉子とじ
成分表示
- エネルギー：272kcal
- 脂質：9.4 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：24.7 g
- 炭水化物：31.1g
- 食物繊維：3.0g
メインの鶏肉は、柔らかく食べやすく、思ったよりたくさん入っています。
味のバランスが良く、満足感がありました。
実際に食べた感想
メニューは全体的に薄味で健康的なものです。
高齢者でも食べられるというコンセプトなので、柔らかく食材も小さくカットされ食べやすくなっています。
主菜の量も少なめですから、食事制限やダイエット中の食事に向いていると思います。
主菜に使われている素材によって、特徴が見られました。
魚が主菜の献立は、思ったより大きめの魚が入っていました。
鶏肉も充分な量です。
牛肉や豚肉を使った主菜は、概ね量が少なめです。
『副菜』の献立に、サラダが入る場合があります。
そのままレンチンすると温かいサラダを食べることになるので、これはかなり残念です。
まごころ弁当は、「素材が良くてとても美味しい！」とまでは言えません。
ただし、安いので“値段相応”だと思います。
おかずが４品あるので、栄養のバランスは良く、いろいろな味を楽しめます。
ただし、「男性が毎日夕食に食べる」という時には、ちょっと物足りないかもしれません。
でも、それは仕方ありません。
おかずが４品も揃って、塩分は約2g以下に、カロリーは300kcal以下に抑えられています。
管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた健康に良い献立です。
主菜１品＋副菜３品と、４品のおかずを用意するのは、食材の調達から調理まで手間も時間も掛かって大変。
それが、1食わずが570円と格安な上に、送料無料で自宅に届けてくれるのです。
コスパの良さは、計り知れません。
Amazonの口コミ評価を見てみましょう。
レビュー評価 3.7点
※2021年7月現在の情報
Amazonユーザーのリアルな感想もご参考にしてみてください。
まとめ
まごころ弁当とは？
安くて、便利で、早い！
更に、まごころケア食にリブラントしてから、美味しくなりました。
※最新のレビューは後日改めてアップ予定です。
美味しくて、コスパ抜群の冷凍弁当に生まれ変わりました。
多くの宅配弁当業者さんは、注文してから届くまで５日～７週間程度かかります。
「取り急ぎ欲しい！」という切羽詰まっている時ほど、使えないところがネックですよね？
『まごころケア食』は、美味しくて安い！
コスパの良さと、早さ、手軽さも大きな魅力です。
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