Amazonの『冷凍弁当』カテゴリーで、ベストセラー第１位にランキングされているまごころ弁当（まごころケア食）を食べてみました。
※2021年 パッケージがリニューアル
★まごころ弁当『健康バランス』冷凍 惣菜弁当【7食セット】です。
ネット通販の「宅配弁当」の多くは、注文してから実際に届くまで、約１週間くらい掛かります。
つい先日、日曜日の夜、Amazonで『まごころ弁当』を注文したら、翌々日の火曜日の午前中に到着。
とにかく、安くて、早くて、便利なところが『まごころ弁当』の特徴です。
我が家は、食材宅配サービス オイシックス
のVIP会員です。
普段から、オイシックスの美味しい野菜や食材を食べているためか、一般スーパーの食材では満足できません。
食生活アドバイザーの資格を持つ私は、食べることに関して関心が高く、ちょっとウルサイです。
京料理 たん熊北店
『宅食サービス』に対しても、辛口な評価をしていることも（？）あるのかもしれません。
何卒、ご了承くださいませ。
( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
この記事の目次
まごころ弁当（まごころケア食）について
まごころ弁当（まごころケア食）は、栄養バランスの良い健康に配慮されたおかずセットです。
各種制限食も用意されています。
値段は業界最安目水準！
まごころケア食の特徴
・1食あたり塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下に抑えたヘルシーなメニューです。
・１食分ずつ冷凍になっています。
・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられます。
・管理栄養士監修の『主菜1品』＋『副菜3品』の栄養バランスの取れたおかずセットです。
・高齢者でも美味しく食べられる献立です。
【注意点】
※メニューを個別に選ぶことは出来ません。
※ご飯は付いていません。
運営しているのは、（株）シルバーライフという東証一部上場企業です。
上場企業と聞くと、やはり安心感がありますね。
自宅用の宅配弁当の他、オフィス向けのお弁当、また老人ホームなどの施設向け食材なども取り扱っています。
新しくなった「まごころケア食」実食レポートをご参照ください。
★糖質制限食をご紹介しています。
まごころケア食はアマゾンでも注文できる！
公式サイトからネットから注文するのが一番オトクですが・・・
でも、登録とか面倒！
そんな方には、アマゾンでポチッと簡単注文をおすすめします。
Amazonから注文ができるのは、冷凍弁当（おかず）セット各種【７食分～21食分】です。
一番人気は、こちら↓↓↓
Amazon「冷凍弁当（おかずセット）」
Amazonでは、下記の５種類がラインナップされています。
それぞれ、ご希望のセット数が選べます。
Ⅰ、健康バランス食
◆まごころ弁当 健康バランス（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
ベストセラー第１位！
①7食セット【4,160円】
②10食セット【5,480円】
③14食セット【6,880円】
④21食セット【9,880円】
Ⅱ、塩分制限食
◆まごころ弁当 塩分制限食（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
Ⅲ、糖質制限食
◆まごころ弁当 糖質制限食（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
Ⅳ、カロリー調整食
◆まごころ弁当 カロリー調整食（冷凍弁当） 冷凍食品 惣菜 お弁当
Ⅴ、たんぱく調整食
◆まごころ弁当 たんぱく調整食（冷凍弁当）冷凍食品 惣菜 お弁当
❏賞味期限は、到着後6カ月以上です。
❏いつでも何処からでもネットで簡単に注文でき、送料無料で届けてくれます。
冷凍おかずセットを食べてみた
■１食あたり約598円
■送料無料
■ネットから午後8時頃に注文したら、翌々日の午前9時頃に到着
※アマゾンプライム会員のため、【お急ぎ便】＋【日時指定】を利用しています。
思った以上に、コンパクトサイズです。
※2021年 パッケージがリニューアルされています。
新パッケージ＆容器
味噌つくね弁当
【主菜】
味噌つくね
【副菜】
小松菜
だし巻き玉子
マーボー豆腐
成分表示
- エネルギー：248 kcal
- 脂質：14.0 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：12.3 g
- 炭水化物：17.6 g
- 食物繊維：2.6g
つくねは、味噌の効果か柔らかく、ほろっと口の中でほぐれます。
マーボー豆腐は、マイルドな薄味に仕上げてあります。
牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当
【主菜】
牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ
【副菜】
ひじきと大豆の煮物
鶏と大根の味噌煮
青物の昆布〆
成分表示
- エネルギー：244 kcal
- 脂質：14.1 g
- 食塩相当量：1.8 g
- たんぱく質：11.3 g
- 炭水化物：18.8 g
- 食物繊維：4.2g
牛肉もごぼうも、食べやすく薄めに切ってあり、マイルドなカレー風味。
野菜が多くてヘルシーです。
八宝菜弁当
【主菜】
八宝菜
【副菜】
青菜炒め
ナスとイタリア野菜の塩炒め
柚子風味サラダ
成分表示
- エネルギー：233 kcal
- 脂質：15.6 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：7.3 g
- 炭水化物：14.0g
- 食物繊維：3.5g
副菜には、野菜がたくさん使われています。
主菜の『八宝菜』には、メインとなるお肉が少なく、シーフード類は特に入っていません。
ちょっと物足りない気がしました。
カレイの生姜煮弁当
【主菜】
カレイの生姜煮
【副菜】
青菜炒め
マカロニサラダ
ヘルシーチンジャオ
成分表示
- エネルギー：221 kcal
- 脂質：10.7 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：14.1 g
- 炭水化物：17.6 g
- 食物繊維：3.6 g
主菜のカレイは、予想外に肉厚。
冷凍のお惣菜の割に、満足度の高いメニューです。
鮭の粕漬け焼き弁当
【主菜】
鮭の粕漬け焼き
【副菜】
枝豆
ひじき煮
野菜の味噌炒め
成分表示
- エネルギー：289 kcal
- 脂質：14.5 g
- 食塩相当量：1.9 g
- たんぱく質：16.6g
- 炭水化物：22.8 g
- 食物繊維：4.7g
主菜の鮭の粕漬け焼きは、なかなか頑張っています。
しかし、副菜の「ポテトサラダ」まで温まってしました。
食べられないことはありませんが、やはりイマイチ（笑）
「容器のまま温めて」というから、そのままレンチンしちゃうでしょ？
豚すき弁当
【主菜】
豚すき
【副菜】
小松菜の磯辺和え
大豆とソーセージのトマト煮込み
こんにゃくきんぴら
成分表示
- エネルギー：222 kcal
- 脂質：11.5 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：10.5 g
- 炭水化物：20.6 g
- 食物繊維：5.8 g
大豆も野菜もたっぷり。
とてもヘルシーな献立だと思います。
ただし、主菜の「豚すき」は、お肉が薄くて少なめでした。
何となく満足感に欠ける感じは否めないかな。
若鶏の利休焼き弁当
【主菜】
若鶏の利休焼き
【副菜】
インゲン
彩り高野とうふ
はんぺんの玉子とじ
成分表示
- エネルギー：272kcal
- 脂質：9.4 g
- 食塩相当量：2.0 g
- たんぱく質：24.7 g
- 炭水化物：31.1g
- 食物繊維：3.0g
メインの鶏肉は、柔らかく食べやすく、思ったよりたくさん入っています。
味のバランスが良く、満足感がありました。
実際に食べた感想
メニューは全体的に薄味で健康的なものです。
高齢者でも食べられるというコンセプトなので、柔らかく食材も小さくカットされ食べやすくなっています。
主菜の量も少なめですから、食事制限やダイエット中の食事に向いていると思います。
主菜に使われている素材によって、特徴が見られました。
魚が主菜の献立は、思ったより大きめの魚が入っていました。
鶏肉も充分な量です。
牛肉や豚肉を使った主菜は、概ね量が少なめです。
『副菜』の献立に、サラダが入る場合があります。
そのままレンチンすると温かいサラダを食べることになるので、これはかなり残念です。
まごころ弁当は、「素材が良くてとても美味しい！」とまでは言えません。
ただし、安いので“値段相応”だと思います。
おかずが４品あるので、栄養のバランスは良く、いろいろな味を楽しめます。
ただし、「男性が毎日夕食に食べる」という時には、ちょっと物足りないかもしれません。
でも、それは仕方ありません。
おかずが４品も揃って、塩分は約2g以下に、カロリーは300kcal以下に抑えられています。
管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた健康に良い献立です。
主菜１品＋副菜３品と、４品のおかずを用意するのは、食材の調達から調理まで手間も時間も掛かって大変。
それが、1食わずが570円と格安な上に、送料無料で自宅に届けてくれるのです。
コスパの良さは、計り知れません。
Amazonの口コミ評価を見てみましょう。
レビュー評価 3.7点
※2021年7月現在の情報
Amazonユーザーのリアルな感想もご参考にしてみてください。
まとめ
まごころ弁当とは？
安くて、便利で、早い！
更に、まごころケア食にリブラントしてから、美味しくなりました。
※最新のレビューは後日改めてアップ予定です。
美味しくて、コスパ抜群の冷凍弁当に生まれ変わりました。
多くの宅配弁当業者さんは、注文してから届くまで５日～７週間程度かかります。
「取り急ぎ欲しい！」という切羽詰まっている時ほど、使えないところがネックですよね？
『まごころケア食』は、美味しくて安い！
コスパの良さと、早さ、手軽さも大きな魅力です。
更に、大手ECサイト各社で購入できるので非常に便利✨
★【最新版】冷凍弁当ランキング情報
★毎日のご飯は、簡単便利ラクちんが一番♪
